La boisson qui donne la pêche.

 

 

 

 

Le smoothie c'est une boisson à base de fruits solides et/ou liquides, frais et/ou surgelés, préparé au blender, et auquel on peut ajouter d'autre ingrédients (cannelle, miel, lait, vanille).

 

 

 

  

Mes coups de coeur juste en dessous  ⬇️


FRAISE BANANE ORANGE

  • 100 gr de fraises
  • deux bananes
  • deux oranges
  • cannelle, ou vanille
  • de l'eau 

LAIT DE COCO / banane

 

  • Quatre bananes
  • 400 millilitres de lait de coco 
  • Glaçons, cannelle, sucre


LES VERTUS DU THE

LE THE CHAI


Les ingrédients : 

  • Une cuillère à soupe de gingembre
  • Une cuillère à soupe de cannelle
  • Une cuillère à café de cardamome en poudre
  • Un litre d'eau
  • 40 cl de lait
  • 100 gr de sucre 
  • du thé noir 

Faire infuser l'eau dans une casserole la cannelle, gingembre, cardamome pendant dix minutes;

ajoutez le lait et le sucre, remuez; 

ajoutez le thé noir (je prends en sachet) et enlever la casserole du feu pour laisser infuser deux minutes