Le bowl cake porte bien son nom, puisqu'il s'agit d'un petit gùteau cuit dans un bol en quelques minutes aux micro-ondes. C'est une recette simple, rapide et saine qui nécessite peu d'ingrédients.

Un doux mélange de céréales, d'oeufs, de lait et de levure. 

Voici quelques recettes gourmandes.


Le bowl cake banane 🍌

Ecrasez une banane avec une fourchette dans un bol et ajoutez un oeuf mais aussi:

  • 40 gr de flocons d'avoine;
  • 3 cuill Ă  soupe de lait;
  • 1 cuill Ă  cafĂ© de levure;
  • du miel , cannelle ou sirop d'Ă©rable.

Apres deux minutes au micro-ondes c'est prĂȘt"


Le bowl cake "Chocolate"

  • 40 grammes de flocons d’avoine
  • 1 Ɠuf
  • 3 cuillĂšres Ă  soupe de lait
  • 2 cuillĂšres Ă  cafĂ© de cacao en poudre
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de sucre ou de miel
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de levure chimique

Dans un bol, mĂ©langez le lait, l’Ɠuf, le sucre, le cacao en poudre et la levure.

Ajoutez les flocons d’avoine et mĂ©langez l'ensemble. 

Faites cuire au micro-ondes durant 2 Ă  3 minutes.


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