Les Smoothies


 

 

 

 

Une boisson à base de fruits solides et/ou liquides, frais et/ou surgelés, préparés au blender, et auquel on peut ajouter d'autres ingrédients (cannelle, miel, lait, vanille).

 

 

 


FRAISE BANANE ORANGE

  • 100 gr de fraises;
  • deux bananes;
  • deux oranges;
  • cannelle, ou vanille;
  • de l'eau; 

LAIT DE COCO / banane

  •  Quatre bananes;
  • 400 millilitres de lait de coco; 
  • Glaçons;
  • cannelle;
  • sucre


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